朝から理由わからなく怒られた… やっぱ辛い……今日休みたい…
1朝から理由もわからず怒られると、心が一気に疲れてしまいますよね。辛いと感じるのは自然なことです。今日は無理に気丈に振る舞わなくて大丈夫です。もし休めるなら、休んで心と体を少しでも守るのは大切な選択です。休めないとしても、深呼吸をして、今は「自分を責めない」ことを最優先にしてください。嫌な出来事はあなたの価値を決めません。まずは今日を少しでも軽く過ごせますように。
0
