ここ数年いろいろ問題があり、だいぶ解決しました。 それなのにちょっとしたことでもやもやしてしまったり、自分の悪いところわ責めてしまったり、また悪いことが起きないか心配してしまたりする自分が嫌です。 もっと楽しく生きたいのに難しいです。
ここまでいろいろ乗り越えてこられたこと、本当に大きなことです。問題が落ち着いたあとも心がすぐ安心できないのは、これまで頑張ってきた分だけ自然な反応でもあります。もやもやしたり、自分を責めたり、先の不安が出てくるのは「弱いから」ではなく、心がまだ警戒モードにあるからかもしれません。まずはそんな自分を責めすぎず、「今はまだ回復途中なんだ」と少しやさしく見てあげてください。楽しく生きることは一気には難しくても、小さな安心を積み重ねることで少しずつ近づいていけます。
1現実で生きるってのは難しいですよね😭 私も自分自身を責めることが多かったりもしますよ。
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