自分に生きてる価値があると思えない
その気持ちをここに出してくれてありがとうございます。今はとても苦しくて、自分を強く否定したくなるほど追い詰められているのだと思います。 でも、「価値がない」と感じていることと、「本当に価値がない」ことは同じではありません。しんどさが強いときは、心が自分の良い面を見えなくしてしまいます。 今日は大きな答えを出さなくて大丈夫です。まずは水を飲む、横になる、スマホを少し置くなど、今をやり過ごすことを優先してください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなくらい危ないなら、ひとりで抱えず、近くの人や緊急窓口にすぐつながってください。あなたの命は、今の気持ちよりずっと大切です。
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