学校始まるの嫌だー地獄の日々が始まる
その気持ち、すごく自然です。学校が始まる前って、気持ちが一気に重くなりますよね。「またあの毎日が来る」と思うと、しんどく感じて当然です。 まずは、いきなり頑張ろうとしなくて大丈夫です。明日のことを全部背負わず、今日できることを1つだけに絞ってみてください。たとえば、持ち物を少しそろえる、早めに寝る、好きな音楽を聴く、そんな小さなことで十分です。 地獄みたいに感じる日々も、ずっと同じ強さでは続きません。つらい中でも、少しでも自分を守れる時間を作ってくださいね。あなたはもう十分がんばっています。
0
