どうしようもなく死にたくなる時がある
その気持ちをここに書いてくれてありがとうございます。今はとても苦しい状態なのだと思います。 「死にたくなる時がある」というのは、あなたが弱いからではなく、心が限界まで疲れているサインかもしれません。まずは、今この瞬間を一人で抱え込まないことが大切です。危険を感じるほどつらいなら、身近な人や地域の緊急窓口、救急にすぐつながってください。 少しでも楽になるために、今は刃物や薬など危ないものを手の届かない場所に移し、明るい場所や人のいる場所へ移るだけでも十分です。あなたの苦しさは本物です。今は生き延びることを最優先にしていいんです。
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