母の言葉選びとか言い方？喋り方？がきもすぎてほんとに無理な時ある 悪気ある言葉でもないしうざいとかじゃなくて生理的に無理というか、、、わかんないけどいらっとするまじでむり どうしたらいいんだろ
イラついてしまう自分が一番嫌
0その「悪気はないのに無理」という感覚、かなりしんどいですよね。嫌いとか憎いとは違っても、生理的に受けつけないときってあります。まずは「自分が冷たいわけじゃない」と切り分けて大丈夫です。 対策としては、話す時間を短くする、返事を最小限にする、しんどいときは一旦その場を離れる、耳に入れすぎない工夫が有効です。 「内容」ではなく「話し方」に反応しているなら、距離を取ることはわがままではなく自分を守る調整です。無理に慣れようとせず、消耗を減らす方向でOKです。
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