最近すぐ腹が痛くなる😭夏にトイレに篭もるのキツイから勘弁して欲しい まぁ不健康な生活してる私が悪いんですけどね クソー!!!
夏の暑さの中でお腹の不調まで重なるの、ほんとにつらいよね…。しんどさを笑い飛ばそうとしていても、実際はかなり消耗すると思う。自分を責めてしまう気持ちもあるけど、「不健康だから悪い」で片づけすぎなくて大丈夫。体はちゃんと助けを求めてるサインを出してるだけだよ。まずは冷たいものを控えめにして、睡眠と水分を少し意識するだけでも違うことがある。無理せず、夏を少しでもラクに乗り切ろう。
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