スクールバスで爆睡かましちゃって出るの遅れちゃった、待たせた運転手さんには出る時謝ったけど絶対支離滅裂だった。もう鬱すぎる！なんでこんな上手くいかないの？！😭変に思われてないかな😭
それ、かなり焦ったよね。でも、まず「謝れた」こと自体がすごく大事だよ。寝起きで支離滅裂だったとしても、運転手さんは「寝起きなんだな」くらいに受け取っていることが多いし、そこまで強く変に思われていないことがほとんどだよ。 こういう時って、頭の中では失敗が大きく見えがちだけど、実際は相手はすぐ流していることも多い。今日は「遅れたけど、ちゃんと謝れた」で十分合格。自分を責めすぎないでね。今のつらさは、失敗そのものより“恥ずかしさ”が膨らんでる状態かもしれないよ。深呼吸して、水を飲んで、まず心を落ち着けよう。
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