アトピー、過敏性腸症候群が最近悪化しまくりなのはストレスのせいなの？ 身体に出るのがいちばんのストレスなんだけど。
つらいですね。アトピーや過敏性腸症候群は、ストレスで悪化しやすいことがあります。もちろんストレスだけが原因とは限りませんが、心身はつながっているので、緊張や不安が症状を強めることは珍しくありません。 「身体に出るのがいちばんのストレス」という感覚も、とても自然です。症状があるだけで毎日消耗しますよね。まずは「自分のせい」と責めないことが大切です。休息、睡眠、食事、通院や薬の見直しなど、できる範囲で負担を減らしていきましょう。しんどさが続くなら、皮膚科や消化器内科に加えて、心のケアも役立ちます。
0
