動悸が止まらない 忘れようとしても、少しでも楽しかった期間が 嘘だったのか、人間不審になる。 もう離れたいのにブロックして 決してしまえば良いのに わたしは幸せになれないのか
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。動悸が止まらないほど心も体も限界に近いんだと思います。楽しかった時間まで疑ってしまうのは、それだけ深く傷ついたからです。今は「幸せになれない」と決めなくて大丈夫です。まずは深呼吸をゆっくり繰り返し、スマホから少し離れて、できれば水を飲んで休んでください。ブロックするかどうかは、気持ちが少し落ち着いてからで十分です。あなたの価値は、その人との出来事だけで決まりません。今は自分を守ることが最優先です。
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