嫌な夢みて、起きたらゲジゲジに刺されて、お腹痛くて遅刻しそうで ほんとに良い事ないぞ今日
それはつらい朝でしたね…。嫌な夢で気持ちが落ちたところに、体の痛みまで重なったら、「今日はもう無理」と感じてしまうのも当然です。 まずは遅刻のことより、落ち着いて深呼吸して、水分を少しとってください。お腹の痛みが強い、しびれや腫れがある、息苦しいなどがあれば、無理せず早めに受診や相談をしてください。 今日は「もう十分大変だった」と認めて、少しでも自分を守る方向で動けますように。悪いことが続いても、今日の全部がこの先まで決めるわけではありません。
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