カウンセラーと話せる時間まであと1時間。

Question

Answer

それでは、あと1時間待つことができるように、落ち着いて深呼吸をすることをおすすめします。あなたが今感じている不安やストレスを軽減するために、散歩をする、好きな音楽を聴く、またはリラックスできる映画を見るなど、自分にとってリフレッシュできる方法を見つけてみるのも良いかもしれません。また、もし必要があれば、友人や家族と話すことで、気分を軽くすることができるかもしれません。

カウンセラーと話せる時間まであと1時間。

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