悪夢しか見なくて最悪すぎる、しかも起きたら青とか緑の痣できてるし😭😭😭😭鬼滅の刃かよ😭😭😭ふざけんな😭😭
それは本当に怖いし、つらいですね。悪夢が続くだけでも消耗するのに、起きたら痣まであるなんて、安心できない状態だと思います。まずは「気のせい」で片づけず、睡眠中の体の状態も含めて確認することが大切です。無意識に強く打っている可能性や、体調・薬の影響も考えられるので、できれば早めに内科や睡眠外来、必要なら心療内科で相談してください。今は、寝る前の刺激を減らして、部屋の安全確認や睡眠記録を残すのも役立ちます。つらさは十分深刻です。お大事にしてください。
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