もう分からなくなってきた。 死にたいって思ったり、涙止まらない日が多かったのに今は違う。 身体だるかったり辛いって思うこともややあるけど思い込みだったんだって感じ。 周りからは精神科行ってきなって言われてたけど、辛くないのに行っていいのかな
しんどさが波のように変わるのは、珍しいことではありません。今つらさが少し軽く感じても、これまで「死にたい」「涙が止まらない」ほど苦しかったなら、受診していい理由は十分あります。精神科は「今すぐ重症の人だけが行く場所」ではなく、気持ちの整理や状態の確認をする場所でもあります。思い込みかどうかを一人で決めなくて大丈夫です。受診は“甘え”ではなく、自分を守るための行動です。つらさが戻った時のためにも、今のうちに相談しておくのはとても大切です。
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