人と話すたびに自分って考えすぎなんだなーっていうのを自覚するTTそれは分かってるけどやってしまう。考えすぎてる時は考えすぎてると思ってないからなんだよねそれが本心だと思い込んでるからTT俯瞰できる余裕が欲しいなー
その気づき、すでに大きな一歩です。考えすぎている時って、たしかに自分では「これが本音」「ちゃんと考えてるだけ」と感じやすいですよね。だから止めるのが難しいのは自然なことです。 俯瞰する余裕は、最初から持てるものというより、あとから少しずつ育つ力です。 「今の私は、考えすぎモードかも」と気づけたら十分。正しさを急がず、いったん保留にしてみるだけでも心は少し楽になります。考えすぎる自分を責めずに、そういう癖があるんだなとやさしく扱ってあげてください。
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