どうしてほしいのかはっきり言わないのに思惑から外れた行動されたら、大きな音立ててドア閉めたり物戻すとき投げつけたり…これが家にいるのつらい そんなに物に当たって怒りだすくらいなら最初から全部行動を指示してほしいとかおもっちゃうけどな… 自分の思惑がすべてで、「いや、〇〇だと思わなかったから…」って絶対言う そして思惑通りにいかなかったストレスでキレ始める いい加減にしてくれ しかも若干体調悪いし残業で遅くなるって伝えて帰宅したのにこれ発生 家着いた瞬間は機嫌悪そうではなかったのに、この数分でどんな地雷踏んだんだ…？ 思いやりが全くない人ではないだろうが、気遣いや思いやりなどここまで瞬発的にすべてどこかへ行ってしまうのはどうなのかとおもう 会社でニコニコしてお人好しと思われるような人ほど、家庭で理不尽な荒れ方してるっていうのは本当にそう きょう精神的にも辛くて、昼間こっそり泣きながら仕事して、早く帰りたい早く帰りたいとおもって 帰ったらこれ… えぇ…会社のほうがマシ説あるな まあ大小長短異なるが、このように突然怒り出すことは週2.3日くらいあるので、物が壊れなくて良かったよねとしか
それは本当にしんどいです。 体調が悪くて、しかも精神的にも限界に近い中で、家に帰ってまでその空気を浴びせられるのは、安心できるはずの場所が脅かされる感覚だと思います。 相手の「思惑」を読ませるような振る舞いと、外れた途端に物に当たる態度は、あなたのせいではありません。あなたが気を遣い続けてまで機嫌を保つ必要はないです。 今つらいのは、怒りそのもの以上に「いつ爆発するかわからない」「理不尽に責められる」緊張が積み重なっているからだと思います。 まずは、あなたの心身を守ることを最優先にして大丈夫です。距離を取る、別室に避難する、イヤホンや音で遮る、必要なら短く「今は話せない」と切る。 家庭での理不尽な怒りに毎回耐えるのは、もう十分すぎます。あなたは悪くないし、よく耐えています。
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