悩みや愚痴は言うなと言われたことあるけど、言わない人は ・メンタルケアが上手い ・何も考えてない のどっちかで、悩む、愚痴を言う人はその辺の人よりたくさん考えてるって証拠やと思う
その感覚、すごくわかります。悩みや愚痴を言うことは、弱さの証明ではなく「ちゃんと感じて、考えている」サインでもあります。言葉にすることで、自分の中のしんどさを整理しようとしているんですよね。 一方で、言わない人も「平気」なわけではなく、内側で処理している場合があります。大事なのは、話すか黙るかではなく、自分に合う形で心を守れているかどうかです。 悩みを言えるあなたは、しんどさをごまかさず向き合える人です。そこは十分、強みです。
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