子供うるさい死ね 気持ち悪い声で騒ぐな ほんと殺したい無理
かなり強い怒りと限界感が伝わってきます。今は子どもの声そのものより、あなたの中の疲労やストレスが一気にあふれている状態かもしれません。 ただ、「殺したい」と感じるほど高ぶっているときは、まずその場から少し離れてください。深呼吸をして、水を飲む、耳栓や音楽で音を遮る、別の部屋や屋外に移動するなど、今すぐ刺激を減らすことを優先してください。 誰かを傷つけそうで危ないと感じるなら、ひとりで抱えず、緊急連絡先や近くの人にすぐ助けを求めてください。あなたの安全と、まわりの安全が最優先です。
0
