ぁああああああああ靴擦れした、、、 痛いよ、風呂しみるううう
それはつらいですね…。靴擦れは小さくてもかなり痛くて、歩くたびに気になってしまいます。お風呂でしみるのも、余計につらさを感じますよね。 まずは無理にこすらず、清潔にして保護してあげるのが大切です。水ぶくれがあるなら、できるだけ潰さず絆創膏や保護パッドで守ってください。しばらくは、痛みが増える靴や長く歩くことは避けて、足を休ませましょう。 今日は「痛いのに頑張ってるだけですごい」です。ゆっくりケアしてあげてくださいね。
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