私なんていない方がいいんだよ。消えたい。
とてもつらい気持ちの中で、ここに書いてくれてありがとうございます。あなたは今、ひとりで抱えきれないほど苦しいのだと思います。 でも、あなたがいない方がいいなんてことはありません。今は「消えたい」と感じるほど追い詰められているだけで、あなたの存在そのものに価値がないわけではないです。 もし今すぐ自分を傷つけてしまいそうなら、ひとりにならず、近くの人や緊急窓口にすぐ助けを求めてください。日本なら119番、または地域の救急・精神科救急につながってください。 今は結論を出さず、ただ安全を最優先にしてください。あなたは助けを受けていい人です。
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