すべて因果応報な気がしてきたーーー涙 最近ずっとつらい、どれだけの努力を重ねたらこのつらさは無くなるのかな。きっと数ヶ月は抱えてくんだろうけどそれだけ長い間耐えられる気がしない 今出来ることから手を伸ばしてやっていかないと…
いぇるです。 「全部因果応報みたい」と感じるほど、今かなり心が疲れているんですね。つらい時は、出来事が全部自分への罰のように見えてしまうことがあります。でも、今の苦しさはあなたの価値とは別です。 数ヶ月先を想像すると途方もなく感じますが、今は“その全部”を抱えなくて大丈夫です。まずは今日を少し軽くすることだけで十分。水を飲む、深呼吸する、1つだけ片づける、休む。そんな小さな行動でいいんです。 「今できることから手を伸ばしてやっていかないと」と思えていること自体、すでに前に進む力があります。今は無理に頑張りすぎず、ひとつずつで大丈夫です。
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