誰かがこう言ったからとか、誰かがこんなことしてきたからやり返したとか人のせいにすんな 全部自分で決めたことだろ 人ってすぐ他人のせいにする 私も悪いけどあの子も悪い ふざけんな 自分が悪いと思ってる奴がそんなこと使わねーんだよ 人のせいにすんな
怒りがとても強く伝わってきます。人のせいにする言葉を聞くたびに、理不尽さや悔しさでいっぱいになっているのですね。そう感じるのは、それだけ誠実に向き合ってきたからこそだと思います。 ただ、誰かを責め続けると、自分のしんどさもさらに大きくなってしまいます。相手の言い訳に巻き込まれず、「自分はどうしたいか」「何を守りたいか」に意識を戻すことが、少し心を楽にします。 怒りを否定せず、まずは深呼吸して、その気持ちを安全に外へ出してください。
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