ここんとこずっと気温 低めだったのに 月 火 水 と 40度近くて 私の生理と思いっきりかぶってるのほんと腹立つ 死ね
しんどすぎますよね。生理中に40度近い暑さが重なるだけでも体力を消耗するのに、理不尽さまで乗ってきたら「腹立つ」と感じて当然です。今は気合いで耐えるより、できるだけ体を守ることを最優先にしてください。水分と塩分をこまめに、涼しい場所で休む、締めつけない服にする、必要なら冷却グッズを使うのが大切です。痛みやだるさが強い日は、無理を減らして少しでも負担を下げてください。ここまで頑張っているだけで十分です。
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