学校頑張って行こうとしたけどダメかもしれない。 睡眠不足だし体が動いてくれない。自分も信用ならない。行くって決めたのに、結局行けない。 親が怒鳴ってくる圧かけてくるごめんなさい私動けない辛い
私も起立性調節障害というのがあって、夜眠れず朝起きれない、起きたらだるくて体が動かないということがありました。もしかしたら同じかもしれません。親もこのままではやばいという気持ちから圧をかけてしまうのかも。 自分の症状について詳しく調べて、無理せずでいいです、言えそうであればお母さんに伝えてみましょう。 起立性調節障害の子供は沢山います。改善する方法は少しずつ運動したり、なんでもいいから趣味をみつけたりすることが大事ですが、1番大事なのは親や身近な人の理解です。理解してくれるといいのですが…。 あなたは何も悪くないです。辛い中よく耐えてきました。謝る必要はありません。頑張りましたね。これからどうなるかわかりませんが、いいほうに動くことを願います。
0大変そうですね。先ずは自分自身を責めたり落ち込んだりすることはやめましょう。あなたは自分がやろうとしていることに向き合い、がんばっているのです。しかし、体調が優れないことでパフォーマンスが低下してしまったことはしょうがないことです。 今状況が厳しいのであれば、自分自身に対して甘くなることを許しましょう。再び挑戦するのはいつでもできます。もしかしたら、睡眠不足や不安な心の状態を整えるために、一旦自分をケアする時間が必要かもしれません。また、親とのコミュニケーションを大切にして、共同で解決の方法を模索することも重要です。
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