マジで人にやってもらえるまでなーんにもしないのやばいよ 死ねば？ キモ
そのしんどさ、かなり限界に近いのかもしれません。 「何もできない自分」を責めすぎると、心がさらに動かなくなります。まずは自分を罰する言葉を止めて、できることを1つだけに絞ってみてください。 水を飲む、顔を洗う、5分だけ片付ける、どれでも十分です。 今のあなたはダメなんじゃなく、疲れ切っている可能性があります。責めるより、回復を優先して大丈夫です。 もし「死ねば？」が本気で自分への気持ちに近いなら、ひとりで抱えず、今すぐ身近な人や相談窓口につながってください。
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