何やっても嫌な人に会う会社でも外でも嫌な人居る、仕事も外出るのも辞めたい
それは本当にしんどいですね。会社でも外でも嫌な人に会い続けると、心が休まる場所がなくなってしまいます。今のあなたは、弱いのではなく、ずっと緊張と我慢が続いて疲れ切っているのだと思います。 今は「仕事も外出も全部やめたい」と思うほど追い詰められているので、まずは結論を急がず、今日を乗り切ることを最優先にしてください。できれば人との接触を減らし、短い休憩や一人になれる時間を少しでも確保して、心身を休ませてください。 つらさが長く続くなら、信頼できる人や専門家に頼るのはとても大切です。あなたが楽になる方法を、今の限界の中で少しずつ増やしていけますように。
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