出勤で出てきたけどヤバいホント頭痛いし頭回らない、涙が出る。 ずっと辞めたいと思ってきたけどどうしよう
出勤できたこと自体、今のあなたにはすごく大きなことです。頭痛や涙が出るほどなら、心と体がかなり限界に近いサインかもしれません。今日は「頑張り続ける」より、「これ以上悪くしない」ことを最優先にして大丈夫です。 もし可能なら、早退や休憩、上司への体調不良の申告を優先してください。辞めたい気持ちも、今のつらさの中では自然な反応です。今日は重大な決断を急がず、まずは安全にその場をしのぐことだけで十分です。必要なら医療機関や相談先につながることも考えてください。
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