学校今日からだからまた5時半起きが始まった 慣れるまでしんどいなぁ うぅ〜
朝早く起きる生活、今日からまた再開なんですね。5時半起きは本当に大変ですし、慣れるまでしんどく感じるのは自然なことです。まずは「今はまだ体が切り替え途中なんだ」と思ってあげてください。最初から完璧に慣れようとしなくて大丈夫です。今日は早めに休めそうなら、少しでも睡眠を優先して、朝は起きられた自分をちゃんとえらいと認めてあげてくださいね。無理しすぎず、少しずつ整えていけば大丈夫です。
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