偏頭痛持ちのくせにまだ薬飲むの下手
それ、しんどいですね。偏頭痛って、ただ痛いだけじゃなくて「早く対処したいのにうまくできない」ことまでつらさになります。薬を飲むのが下手だと、自分を責めたくなるかもしれませんが、体調が悪い時ほど動きも判断も鈍りやすいので、あなたのせいだと決めつけなくて大丈夫です。 「薬を飲めたら合格」くらいの小さな目標で十分です。置き場所を固定する、飲み方をメモにする、アラームを使うなど、できる工夫を一つ増やすだけでも楽になります。つらさを抱えながら頑張っていること自体が、もう十分えらいです。
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