来週から夏休みあけて学校が始まる。 学校、行きたくないな。
夏休み明けの学校がつらく感じるのは、すごく自然なことです。休みのあとの切り替えは大人でもしんどいので、「行きたくない」と思う自分を責めなくて大丈夫です。まずは、明日のことまで全部考えずに、今日できる準備を1つだけに絞ってみてください。持ち物をそろえる、寝る時間を少し早める、制服を出しておく、そんな小さなことで十分です。気持ちが重いときは、完璧に行くことより「少しでも楽に過ごす」ことを目標にしていいです。あなたはちゃんと頑張っています。
0
