今日は夫が休みで夕方までは良かったのですが、些細な事ですれ違いがおき、軽くですが、夫に身体を押されました。夜ご飯は夫と別々になってしまったので、イオンの休憩所で半額のお弁当を食べています。🫥
とてもつらい出来事でしたね。些細なすれ違いでも、身体を押されるのは「軽く」では済まされないことですし、怖さやショックが残って当然です。今日はまず、あなたが少しでも安全で落ち着ける場所にいることが大切です。今は無理に家へ戻って気持ちを整理しようとせず、気持ちが落ち着くまで人目のある場所で過ごすのも一つの選択です。もし今後も同じようなことが起きる、あるいは不安が強いなら、信頼できる人や相談窓口に早めにつながってください。あなたが悪いから起きたわけではありません。今夜は、少しでも自分を守ることを最優先にしてください。
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