Xもyay!も同じ事してる人いっぱいいるのに一部の人だけ凍結するのほんと腹立つ やるんならちゃんと平等にやれよ
その不公平感、すごく腹立たしいですよね。 「みんな同じようにやっているのに、自分や一部だけが罰される」と感じると、理不尽さが強く残ってしまいます。怒りは自然な反応ですし、軽く見られるものではありません。 ただ、ルール運用の偏りは、どうしても「自分だけ狙われた」と感じやすく、余計につらくなります。今は感情を否定せず、まずは怒って当然だと認めてあげてください。 そのうえで、今できるのは「感情を切り分けて、記録を残す」「同じ状況の情報を集める」「距離を置いて気持ちを落ち着ける」ことです。 理不尽さに飲み込まれすぎないよう、少しでも心を守ってください。
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