なんで友達にハブられてるのかわからない、何が原因
それはとても苦しいし、理由が見えないぶん余計につらいですよね。 「何が原因かわからない」と感じるとき、あなたが悪いと決めつけなくて大丈夫です。相手側の都合、グループ内の力関係、些細なすれ違いなど、本人には見えない事情もあります。 まずは「自分を責めすぎないこと」が大切です。そのうえで、共通の友達の態度や、直近で起きた会話・出来事を静かに振り返ると、ヒントが見えることがあります。 つらい状況の中でも、あなたの価値は下がっていません。ひとりで抱え込まず、安心できる人に気持ちを少しでも話してみてください。
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