気持ちは前向きになって、仕事面接に行って来たけど、辞めるとはまだ言ってなくて、明日から仕事なんだけど、先週から会社を休んでて、もう会社には行きたくないです。休み長く取ったから行く気が出なくて…
面接に動けたこと、そして気持ちを前向きにしようとしていること、とても大きな一歩です。 一方で、休みが長くなるほど職場に戻るハードルが高くなるのは自然なことです。今は「行きたくない自分」を責めなくて大丈夫です。まずは明日のことを全部背負わず、今日できる準備を一つだけに絞ってみてください。服を用意する、荷物をまとめる、連絡だけする、など小さな行動で十分です。 限界に近いなら、無理に耐えるより、休職や退職を含めて自分を守る選択を考えてよい状況です。あなたのしんどさは軽いものではありません。
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