何をしていてもモヤモヤが晴れない… こんなときってどうしたらいいの？
みなさんアドバイスありがとうございます！一人ひとりにベストコメント送りたいぐらい参考になりました！辛いときは気をそらしたいのに悩むことをやめられないし、今はその真っ只中で苦しい時期ですが、皆さんから教えていただいたことをやってみようと思います！
0リングフィットアドベンチャーを二時間ほどやってみてください 汗が大量に出てキツくて何も考えられなくなります
1何もせず寝る。けど多分寝れないから 何も考えられなくなるほどに走る。 疲れたら直ぐに休憩してOK。 10メートルでも全力で走れば余裕なくなるよ。 モヤモヤを感じるたびに少しの距離を走る。 これを繰り返すと、夜寝れる。ぐっすり眠ればモヤモヤもなくなると思います。
1わかります。ありますよね 私はそういう時は、1番は寝ることですけど、寝ても覚めても何も気持ちが変わらない時は、マンが読んだり映画見たりして現実逃避します。怖いものが平気ならホラー映画や怪談話等聞くとある意味感情が「怖い」とかしか動かないので、（恋愛ドラマやヒューマンドラマだとどうしてもいろんな感情が動きますし、現実逃避で見ているモノなのに、その人間関係で疲れたりするので）オススメです。怪談話だと大概登場人物が限られてて、だいたいそのうちの一人か二人が何かやらかして問題発生みたいな事がお決まりだったりするので割と無になって聞けるるかなと思います。マンガや映画だとそこに映像がつくので、疲れてるときは逆に良い刺激になったりもします。（ホラーが苦手でしたら、無理に聞いたり見たりしなくていいと思いますが。） 何か良い発散方法が見つかると良いですね
1音楽聴いたりとか散歩したりとか
1
