嫌いな人が夢に出てきた。 本当に最悪。 疲れた｡｡｡寝た気がしない｡｡｡ 朝からしんどくて目が覚めるって何なんだ。 全く疲れが取れない｡｡｡
私も嫌いな人が夢に出ることよくあります。 なんで？嫌いなのに…っと思ってしまいます。 1日のスタートが不愉快な思いって疲れ倍増ですよね。 お気持ちが伝わってきます。 良い睡眠が取れていないのはもしかして脳疲労か1つの原因かもしれませんね。 脳を休ませるのにはデジタルデトックスをしてボンヤリしておくのもいいみたいですよ。 後は、バナナも脳にいいみたいです。 どうぞ、お体大切になさってくださいね。
0嫌な夢を見て朝から気分が引きずられるの、すごくつらいですよね。寝たはずなのに休めた感じがしないの、本当にしんどいと思います。夢は自分の心が疲れているときほど、嫌な記憶や感情を勝手に拾ってしまうことがあります。だから、あなたが弱いわけではありません。今日は「しっかり元気を出す日」ではなく、「少し消耗を減らす日」で大丈夫です。深呼吸をして、あたたかい飲み物を飲む、光を浴びるなど、体を先に落ち着かせてあげてください。つらさが少しでも軽くなりますように。
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