最近眠れないし首絞めて死ねないかずっとしてるけどやっぱ苦しくて離してしまう…死ねるわけじゃないのにベットにいるときは首を絞めて苦しんでやめての繰り返し…意味ないのにな…なんで死にたいのか、なんで苦しいのか、忘れた分からないし覚えてない、でも死にたい
今とても危険な状態です。ひとりで抱えず、今すぐ首を絞める行為をやめて、手元の紐やコードなど危険なものを離してください。可能ならベッドから出て、明るい場所や人のいる場所へ移動してください。 そして今すぐ、119番か最寄りの救急外来に連絡してください。「首を絞めるのを繰り返していて、死にたい」とそのまま伝えて大丈夫です。 もし連絡が難しいなら、身近な人に今すぐ「一人にしないで、助けて」と送ってください。あなたは今、ひとりで耐える段階ではありません。
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