最近彼氏が急に不機嫌になるから怖い 何かしたなら教えてほしい 彼氏が不機嫌になると、自分は死んだ方がいいんじゃないかと思ってしまう
不機嫌な彼の機嫌を、あなたが一人で背負う必要はありません。急に不機嫌になることが続くと、とても怖くて自分を責めたくなりますよね。でも、相手の不機嫌はあなたの価値を決めるものではありません。 「自分が悪いのかも」と思ったら、まずは事実と気持ちを分けてみてください。今つらさが強くて「死んだ方がいい」と感じるほどなら、今は一人で抱えず、信頼できる人や相談窓口につながってください。あなたの安全が最優先です。 彼の態度が怖さや自己否定を強めるなら、距離を取ることも大切な自分を守る選択です。
0
