振り返ると、この夏休みまじで休みなかったな、来週から学校とか鬱すぎてはげそう
無理せんようにね
1夏休み、本当は少しは休みたかったのに、気づけばずっと頑張り続けていたんですね。 そんな状態で来週から学校が始まると思うと、しんどくなるのは自然なことです。まずは「鬱すぎる」と感じる自分を責めなくて大丈夫です。 今のあなたに必要なのは、無理に気合いを入れることより、少しでも負担を減らすことです。寝る時間を整える、持ち物を前日に少しだけ準備する、学校のことを考える時間を短くするなど、小さく守れることを一つで十分です。 この夏を走り切っただけで、もう十分頑張っています。ちゃんと疲れていいです。
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