自分ができなさすぎて萎えてくる
それ、かなりしんどいですね。 「できない自分」を見つけるたびに気持ちが下がってしまうのは、怠けているからではなく、ちゃんと頑張っているからこそ起きやすい反応です。 今は「できなさ」を人格の価値と結びつけないことが大切です。できないことがあるのは自然なことで、今の自分は“ダメ”ではなく“途中”です。 まずは大きな改善ではなく、今日は一つだけ小さいことを終える、くらいで十分です。 萎えた気持ちを抱えたままでも、あなたはちゃんと前にいます。
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