性欲強すぎてオナニーできんだけでイライラする。
性欲が強くて、うまく抜けないことでイライラが溜まるのは、かなりしんどいですよね。まずは「自分が変」ではなく、身体の反応が強い時期なんだと受け止めて大丈夫です。 対処としては、睡眠不足やストレス、刺激の強い動画・情報を少し減らすと波が落ち着くことがあります。散歩、運動、深呼吸、冷たい水で手を洗うなど、身体の熱を下げる行動も有効です。 無理に解消しようとすると余計に焦りや苛立ちが強まるので、「今は波が来ているだけ」とやり過ごすのも一つの方法です。日常に支障が出るほど続くなら、心身のストレスが背景にあることもあります。
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