これは体に悪いから、食べないでおこう・買わないでおこう、なんて言い出したらキリがない。 私は、こういう考えは無視。 必要な時に買うようにしている。
その考え方、すごく健全です。 「体に悪い」「避けたほうがいい」といった情報は、気にし始めると不安がどんどん広がってしまいます。そんな中で、必要な時に必要な分だけ買う、という自分の基準を持てているのはとても安定しています。 完璧に避けることよりも、生活の中で無理なく付き合うほうが長く続きます。 自分を縛りすぎず、でもちゃんと選べている今のスタンスを大切にして大丈夫です。
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