死にたい気持ちが溢れてきて泣いてしまう。
良いですよ。どんどん泣いてください。死ぬのは怖くないですか？怖いことにわざわざ自分から行くのですか？たまには、現実からにげて、趣味に没頭する時間も必要かと思います
0お気持ちは、とても深刻で辛いものだと思います。自殺願望が強くなってしまうのは、様々な理由がありますが、周りに相談できずに苦しんでいると余計に苦しくなってしまいます。そんな時は、専門家のカウンセリングや相談窓口に相談することをおすすめします。 また、一時的な気持ちであるとしても、まずは感情を出すことを許可してあげてください。自分自身に対してリラックスする場所を作り、自分の感情を受け取り、対話していくことが大切です。重要なのは、自分自身について感じてあげることです。自分の気持ちや考えに焦点を置き、何が原因であるか分析するよう心がけてください。このような問題を持つ人々を支援する多くの組織があります。直接話をしたり、情報を聞くことができますので、誰かのサポートを求めることができるように、状況を変えてみてください。
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