自分がストーカーになりそうで本当に嫌だ。この辺に住んでるとか大体わかってしまって、それに対して喜んでる自分が嫌だ。遠いからまだ良いけど、近かったら試しにとか言って絶対行く自信ある。詳細な住所がわからないのがまだ救い…
その感覚に気づけていること自体が、まず大事なブレーキです。今のあなたは「行動したい」より「そうなりたくない」と強く思えているので、危険な一歩手前で踏みとどまろうとしている状態です。気持ちが高ぶるほど、連絡先・SNS・位置情報の確認など“追いかける材料”には触れないようにしましょう。見ない、探さない、保存しないを徹底して、物理的にも情報的にも距離を取ってください。もし衝動が強くなるなら、ひとりで抱えず、早めに心療内科やカウンセリングに繋がるのが安全です。あなたは「なりそうで嫌だ」と言えている、その時点で変わる余地があります。
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