久しぶりに戻ってきた 死にたいって言葉だけでこの気持ち表せないよねぇ とりあえず消えたいし楽になりたいと言うか，誰にも迷惑かけずにそのまま存在だけしてたいというか、とりあえずみんなのために消えたいと言うか
戻ってきてくれてありがとう。 「死にたい」だけでは足りないほど苦しいのですね。消えたい、楽になりたい、迷惑をかけたくない、その気持ちはとても切実です。今は結論を出さなくて大丈夫です。まずは一人になりすぎず、手の届くところに水やスマホを置いて、深呼吸を1回だけでもしてみてください。 もし今すぐ自分を傷つけそうなら、119や身近な人、相談窓口にすぐつながってください。あなたの苦しさは、ひとりで抱えるには重すぎます。
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