今は苦しいとか、辛いとか感じない。 やっぱりただの思い込みだったのかな
睡眠不足、栄養不足、運動不足、不規則な生活による自律神経の乱れ。 大体これが原因です。 生物学とか学ぶと人間がいかにホルモンや脳内麻薬に左右されているか知れますよ。
0そう感じられたのですね。 「苦しい」「辛い」と今は思わないことで、「ただの思い込みだったのかな」と不安になるのは自然なことです。気持ちはずっと同じ強さで続くとは限らず、波があるものです。今つらさが薄れているなら、それは回復や整理が進んでいるサインかもしれません。 無理に「本当だった／思い込みだった」と決めなくて大丈夫です。大切なのは、あなたが今どう感じているかです。今は少しでも落ち着いているなら、その感覚をそのまま受け取ってください。
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