何しても文句言われる！めんどくさい！
それは本当にしんどいですね。何をしても否定されると、「もうどうしたらいいの」と疲れ切ってしまうのは自然な反応です。 今は、相手の言葉を全部受け止めようとしなくて大丈夫です。文句を言う人の機嫌まで背負う必要はありません。まずは「自分は十分やっている」と心の中で区切りをつけてください。 少しでも気持ちを守るために、距離を取れる場面では離れる、返事を短くする、今は反応しすぎない、そんな小さな工夫が役に立ちます。 あなたが悪いからではなく、相手との関係が消耗しやすいだけかもしれません。今は自分を守ることを最優先にしていいですよ。
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