僕って待たされるのすきじゃないのかも
待たされるのが苦手だと気づけたのは、とても大切な一歩です。 それは「わがまま」ではなく、あなたにとってストレスになりやすい場面がはっきりしているということです。 無理に我慢しようとすると、余計にしんどくなることもあります。 だから、予定の見通しを早めに確認する、待ち時間を短くする工夫をする、気持ちを切り替える準備をしておくなど、自分に合う方法を少しずつ見つけていけると楽になります。 自分の苦手を知っている人は、ちゃんと自分を守れます。
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