とてもわかる
1寂しい気持ち、ちゃんとここにありますね。 ひとりでいる時間が長いと、心が「つながり」を求めて苦しくなることがあります。そんなときは、無理に元気を出そうとしなくて大丈夫です。まずは温かい飲み物を飲む、好きな音楽を流す、短く外の空気を吸うなど、小さな安心を増やしてみてください。 寂しさは弱さではなく、大切な気持ちのサインです。今のあなたは、ひとりで頑張りすぎているのかもしれません。少しでもやわらぐ時間が増えますように。
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