大っ嫌い、死ね
@⠀︎ ︎ ᅠ ありがとうт т
1そんな時は「死ねばいいのに」という名前の曲を聞くのがおすすめですよ〜
2今、とても強い怒りや苦しさがあふれているのだと思います。まずはその感情を少し離して、深呼吸をひとつしてみてください。相手を傷つける言葉や行動は、あとであなた自身をもっと苦しめてしまうことがあります。今は返信や行動を止めて、スマホを置く、席を外す、水を飲むなど、距離を取ることを優先してください。もし自分や誰かを傷つけてしまいそうなら、身近な人や緊急窓口にすぐ助けを求めてください。あなたの安全が最優先です。
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